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新冠病毒的个人防护要点,记得收藏!

来源:上海中大肿瘤医院   发布时间:2021-04-25   浏览次数:197

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  新冠病毒的传播途径

  与流感相比,新冠病毒更易于传播,但依然低于麻疹的传播效率。虽然新冠病毒致死人数还无法与1918年人类近代史上的流感大流行相比较,但新冠病毒的感染人数、导致的死亡人数依然触目惊心。

  新冠病毒主要的传播途径为:近距离接触导致的飞沫传播。飞沫的有效传播距离为≤2米。世界卫生组织和我国推荐至少保持1米的社交距离作为避免人群聚集的最低要求。可能的话,保持2米距离更好,也就是我们成人张开的两个手臂的距离。

  其他的传播途径为:气溶胶传播(偶尔) 、接触被病毒污染的物体表面(不常见,是通过手接触到了病毒后触摸眼、鼻、口导致的感染)。很多人家里养宠物,担心人和动物存在相互传播的风险,虽然不能完全排除, 但实际上是非常罕见的。

  新冠病毒个人防护要点

  1、避免与任何生病或有症状的人近距离接触(至少1米以上,最好2米以上的距离);

  2、经常用肥皂和水洗手≥20秒,或者使用手消毒液(酒精≥60%)20秒;

  3、在公共场所,至少用布面罩遮住脸,宜使用外科口罩;

  4、咳嗽/打喷嚏时,用手肘/纸巾遮住口鼻,用过的纸巾马上扔掉并洗手;

  5、避免接触眼睛、鼻子和嘴巴,应养成习惯;

  6、如无禁忌,接受疫苗接种;

  7、如果生病了,应注意与他人保持距离(至少1米以上,最好2米以上的距离);

  8、如果生病了,应避免与他人共用盘子、眼镜、毛巾、被褥和其他家庭用品。每天清洁和消毒高频率接触物表,如门把手、电灯开关、电子设备和台面;

  9、如果生病了,应待在家里,远离工作、学校和公共场所,除非需要接受医疗护

  10、如果生病了,避免乘坐公共交通工具、出租车和共享单车。

  手卫生与注意事项

  “流动水和皂液洗手永远是无法替代的,也是最好的去除手上沾染的病原微的方式”。虽然酒精手消毒液可以杀灭绝大多数已知的病原微,但对艰难梭菌、隐孢子虫、诺如病毒、某些肠道病毒等无效,因此洗手至关重要。成人使用手消毒液时应至少取用3毫升,经测算,应按压2泵, 悬挂式手消毒液分配器也要2泵。

  以下情形只能用肥皂和流动水洗手

  1、准备食物之前、期间和之后

  2、吃东西之前

  3、照顾呕吐或腹泻病人前后

  4、治疗伤口前后

  5、如厕后

  6、换尿布后或是给用过卫生间的孩子打扫卫生后

  7、接触动物、动物饲料或动物粪便后

  8、处理宠物食品或宠物食品后

  9、接触垃圾或化学品后

  10、手明显脏污或油腻

  11、接触难辨梭状芽胞杆菌、诺如病毒、隐孢子虫、某些肠道病毒感染的患者后

  以下情形可用手消毒液替代肥皂和流动水洗手

  1、在医院或疗养院看望朋友或亲人前后

  2、以上情形,如果没有肥皂和水,请使用酒精含量至少为60%的手消毒液,并尽快用肥皂和流动水洗手

  3、需要了解的关于手消毒液的信息:

  ★ 只杀死微,并不清洁手部

  ★ 对艰难梭菌、诺如病毒、隐孢子虫、某些肠道病毒无效

  ★ 每次需要至少3ml

  口罩的使用及注意事项

  如果没有外科口罩,请至少使用2层及以上的布口罩。

  单纯使用防护面屏是不可能完全防护新冠病毒的,需要叠加口罩使用。如使用帽衫进行防护(应急之需),至少需要叠加2层及以上。

  寒冬天气,很多人会佩戴围巾,但围巾阻挡不了新冠病毒,请戴好口罩后再佩戴围巾。同时,头套也不能作为防护装备。

  1、戴口罩前要洗手或使用手消毒液

  2、把口罩盖在鼻子和嘴上,并把它固定在下巴下面。把面具贴在脸的两侧,把耳环套在耳朵上,或者把绳子绑在脑后

  3、如果你需要不断调整口罩,那么它不适合你,应换用其他类型或品牌

  4、确保你能轻松呼吸

  你是否至少曾发生过一次上述情况?以上几种佩戴口罩的方式都是不可取,且都是十分危险的。佩戴口罩,保障效果最重要!避免口罩带来的污染非常关键!

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关于中大ABOUT ZHONGDA

上海中大肿瘤医院位于上海市虹口区,肿瘤专科医院,开设肿瘤内科、肿瘤外科、放射科、介入科等肿瘤治疗科室。

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